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2년전 한창 사회적 거리두기시대에 준비운동꺼리도 안되지만 유지하려고 산 튜빙밴드가 이걸로 암 컬 하는것도 힘겨운 몸이 돼 서럽네요. 의사가 새로운 운동법을 알려줘서 열심히 하고 있습니다..15×3세트

저는 어제도 못갔고오늘은 아침에 스벅에서 커피를 테이크아웃 해와서오후 2시- 5시 2500원 도전(내일 금요일까지)에 실패할 것 같네요 ㅠ가실 수 있는 분, 아메리카노만 드시는 분은 도전하세요 ㅎ매장에서 직접 직원보고 주문 + 아메리카노 톨사이즈만 가능사이즈업쿠폰은 가능 하다고 하네요!!!

어제 질문 글에 생각나서 답글 달고추억팔이 하려고 사진을 찾아봤더니이런 사진도 있었네요.저의 표정은 그냥 상상하시길 ㅋ

볕이 좋은 오후~집 앞에 유명한 카페가 있어서오랜만에 라떼를 주문해서 마십니다졸린 오후,화이팅

sns에서 이분이 운동 시작했을 때 영상을 봤었는데...오랜만에 다시 본 이분은 대박.....진짜 많이 빼셨네요...솔직히 처음에 저분을 봤을 땐 언제 빠지나 했는데....와...세상의 모든 다이어터님들 화이팅!

와....https://youtube.com/shorts/_6_gZ0hrNt0?feature=share

복사기가 계속 종이를 씹어먹길래 프린터에 종이 걸어두고밥먹으러 다녀왔더니 배가 불렀나봅니다40페이즈 20부였는데 너무 듬성듬성 섞여서정리하는데 빡쳤습니다! 더운데 다들 고생이 많으십니다

주말에도 물마셔쓰~~오늘날도 더운만큼 모두 수분섭취 잘하세요!

오늘도 물마시기 성공!!

운동할때만..아미노톤 타고 많이 마시는듯 합니다!!날이 더워서 집에서도 물을 많이 마셔야하는데.. 하루 2~3리터 마시기가 너무 힘드네요!밤에 더위를 먹어서 아침운동 컨디션이 안좋았지만 열심히 했습니다!!다들 더위드시지 마시고 물 많이 챙겨드세요 ^^