월요일 다시 주말에 찾아온 부종과 과식후 취침으로 인한 부제낌으로 시작!

지난 토요일 폭우를 뚫고 여수시장배에 보디빌딩 -65kg과 클래식보디빌딩 -175cm에 츨전하고왔습니다 

보디빌딩 1위, 클래식 2위. 했는데

개인적으로 보디빌딩 통합우승 그랑프리를 목표로해사 출전했던지라 목표달성은 ㅠ 

  칼라링 후 사이드트라이셉포즈 한컷!!

월요일 공유 아크 60분!

토요일 시합마치고 또 너무 많이 먹어버려서

일요일 공유 60분 + 하체 60분 해서인지 월요일 아크가 힘드네요. ^^ 

저녁먹고 칼로리버닝유산소 9km 1시간 50분 클리어!

비온뒤라 습도는 있지만 저녁에는 조금 시원하네요.

화요일도 머갤러식구들 화이팅하시게요!