월요일 ㅇㅇㅇ
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월요일 늦잠을 자버렸네요.
지난주 중요이벤트가 끝난 후 긴장이 사라지니 피고함이 파도같이밀려오는 느낌이..^^::
일요일에 운동쉬고 잠을 많이 잤는데
그래서인지 등에 담까지 왔네요..
공유 생략!
어깨하려다 담을 풀겸 등으로!!
1시간 30분
초반 웜업&자극위주로!
이후 중량좀 올리며 진행했습니다.
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