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04.20
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케이블을 이용한 이두+삼두 슈퍼세트
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얼터네이티브 덤벨컬
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스미스머신 인클라인 체스트프레스
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스미스머신 런지
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요즘 핫한 브랜드 짐레코 스탠딩숄더프레스머신
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03.28
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치팅후 다리 혼내기 영상
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03.27
어깨
전에 어깨한 영상 올려봅니다 스미스 프레스
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03.23
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레그익스텐션
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03.17
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리어풀다운
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03.10
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데드리프트 강의 - 장미란 교수님
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다짐어터
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03.06
어깨
덤벨 숄더프레스
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03.01
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02.25
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라잉 트라이셉 바벨 익스텐션
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02.23
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덤벨숄더프레스( dumbell shoulder press)
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02.22
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바벨 컬(Barbell-curl)
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안클라인 덤벨체스트 프레스
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둔근 운동_덩키킥 힙레이즈 머신
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06.05
5월 출석체크 오운완당첨자 발표!
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05.10
365머슬 x 머슬갤러리 다이어트 $100 챌린지 발표
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05.08
머슬갤러리 리뷰어 시즌2 시작합니다
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05.08
4월 출석체크 오운완 당첨자 발표!
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05.04
챌린지 발표를 다음주에 할꼐요! ^^;;;
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어깨운동 한거 티나는 인증샷
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06.10
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라브라다 뉴트리션의 린바디 리뷰!!
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어깨운동 한거 티나는 인증샷
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오운완~!!
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라브라다 뉴트리션의 린바디 리뷰!!
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라브라다 뉴트리션의 린바디 리뷰!!
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금요일 오운완!!!
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베지터
“ㅋㅋㅋ“
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감사합니다
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베지터
”우와 너무 귀여워요, 둘 다에게 포옹을 보내요”
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ICARUS
선발될거야!! 패기로 부딪혀보고 도전!!
등록자
두근득근
운동하러가기까지가 어려움ㅋㅋ
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두근득근
이카루스님은 기본적인 운동량이 많으심ㅋㅋ 체력짱!
등록자
두근득근
하체근육들이 뙇!ㅋㅋ 수고많으셨어요!
등록자
내랑하까
이거면 그냥 끝나죠 ㅋㅋㅋ
등록자
두근득근
사과맛 맛나용!ㅋ
등록자
내랑하까
수고하셨습니다!