보충제 리뷰

아미노산 분류

요번달구입한 보충제및리뷰^^

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1.신타6 :국민프로틴 신타  그만큼 맛도 성분도 좋아 인기가 많은제품이다 대부분 프로틴은 목에넘길때 물같은느낌인데 신타는 걸쭉한게 정말초코를 먹는맛! ^^ 프로틴중에는 맛으로최곤거같다 

그리고 식단끼니가많아 프로틴으로도 먹을때가많은데 어느정도 탄수화물도 있어 식사대용으로도 바쁠때는 먹기도한다 간편함도최고^^ 이미나는 먹어본사람으로서 바로 4.5키로를 시킴 ! 로니콜먼도 신타를 먹었으니 근성장이 두배는아닐까 싶다  


2.비타민d3 

비타민d 우리가 운동함에있어서 중요한 비타민중하나이다.

근성장과 남성호르몬 생성에 큰기여를해 단백질합성에도 굉장히 중요한역할중하나이고 

비타민디는 균형잡힌 식단으로도 어느정돈 섭취가가능하지만 정상치범위에는 도달하기쉽지않고 태양에노출시키면 자동적으로몸에서 비타민d가나오지만 대부분사람들은 적은 야외활동으로 비타민d가부족하다 그만큼 비타민디는따로 섭취를 해주는걸 추천한다.


3.리버앤올간


대부분 매니악하게 운동을하는사람들은 간수치가좋지않다

그래서 항상 피곤하고 무기력해 운동퍼포먼스를 뽑아내기 힘들기때문에 간보호제보충제를 섭취하는편이다

그중에서도 리버앤올간은 성분이너무좋고 이미 매니아사람들은 항상구매하여 섭취를한다 너무인기가좋아 품절상태도 많이봤던거같다 다행히 이번에 구입할수있어 좋다 

간보호영양제를 단일로 먹는거보다는 이한통으로  커버가가능하다 

간뿐만아니라 심장 전립선 신장 피부 다좋기때문에 이하나로 간편하고 성분함량 다좋아서 금방 품절상태인거같다 ㅜㅜ다먹으면 무조건 재구입해야하는 영양제 ㅎㅎ!


4.리치피아나 조인트디팬더

운동을 하드하게하는 헬스인들은 항상 관절이라든지 염증에 취약하다 하지만 조인트디팬더하나면 근회복과관절에도좋고 관절보호까지돼 챙겨먹고있는 필수영양제중 하나이다 

보디빌더들이 식사마다  강황이나 생강가루라든지 심황가루 시나몬가루를 챙겨먹는다 이건 혈당조절에도좋고 여러가지효능있지만 그중  염증완화에도 탁월해서 외국보디빌더들은 잘챙겨먹는다  조인트디펜더에 염증에좋은 심황가루랑생강가루가 들어있어 염증에도 탁월하다  

나도꾸준히 관절보호제를 챙겨먹고있지만 그중 이치피아나 조인트디팬더는 효과도좋고 성분이좋아 계속시킬거같다^^

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