올맥스사의 글루타민을 구입하였습니다. 

올맥스사의 용기는 항상 느끼는거지만 파란색배경에 아주 멋스러운것 같습니다ㅎㅎ

글루타민은 체내에서 합성되기도하며, 계란, 소고기, 두부, 흰쌀, 옥수수 등 다양한 음식에 함유되어 있지만 상황에 따라 더욱 섭취해줄 필요가 있습니다.

글루타민의 주요 이점으로는 장 건강에 도움을 줄 수 있다는 것인데요

따라서 장 건강의 이점은 면역체계에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

현재 다이어트를 진행중이라 섭취하는 음식에 제한이 있기도 하고 특히 면역력이 중요하기 때문에 글루타민 보충제를 섭취하고 있습니다.

하루에 1스쿱씩(5 g) 필수아미노산과 함께 섭취하고 있고 확실히 여러 보충제들과 함께 섭취하니 몸도 좋아지고 운동 후 피로감도 줄어든거 같은 느낌이긴 합니다ㅎㅎ